定期进行健康体检。

健康体检是为预防疾病和改善身体功能而自觉主动接受的预防保健性医学检查。

定期体检能及时发现人体健康的隐患，使产生疾病的风险因素得到及时的控制。例如高血压、高血脂、高血糖、恶性肿瘤等慢性疾病已成为人们公认的“无声杀手”，但这些疾病发病早期一般没有明显症状，不易被发现。定期全面的健康体检可有助于疾病的早发现、早诊断、早治疗，少受罪、多省钱。定期进行全面的健康体检，是自我保健的重要方式之一。专家建议，成年人每年应做一次体检。并且认真分析、保存、使用体检结果，作为健康保护的重要依据。人们要树立正确的健康观念，采取合理的生活方式，正确的对待健康体检。

青少年体检可以每年进行一次，重点是体重、视力、肝功能，以及是否患有沙眼、肠寄生虫病、贫血及营养不良等。

中年人每年进行一次体检，体检主要包括：血、尿、便常规，胸透，心电图检查，查眼底，肛门指检等。

老年人每半年至少应做一次健康检查。